Odczuwasz lęk i niepokój? CBD może złagodzić objawy

Czym jest CBD?

CBD to inaczej kanabidiol, który ekstrahowany jest z rośliny konopi. Wielu osobom wydaje się, że konopie i marihuana to jest to samo, ponieważ oba pochodzą z gatunku cannabis sativa. Nic jednak bardziej mylnego, ponieważ marihuanna zawiera wysokie stężenie THC - związku psychoaktywnego oraz niskie stężenie CBD. Natomiast konopie są zupełnym przeciwieństwem, bowiem zawierają wysokie stężenie CBD i niewielkie stężenie THC. Mimo że jak na razie badania nad CBD są na wczesnym etapie, to już pojawiają się pewne przesłanki świadczące o tym, że CBD może łagodzić nieprzyjemne objawy lęku i stresu. Zanim jednak przejdziemy do przedstawienia sposobu działania CBD, to najpierw warto przybliżyć sobie temat lęku.

Czym jest lęk?

Generalnie rzecz biorąc, praktycznie każdemu z nas choć raz towarzyszył lęk. Jest to stan psychiczny, w którym pojawia się poczucie zagrożenia na bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne. Najczęściej jest to spowodowane stresem wynikającym z problemów w pracy, czy chociażby złą sytuacją finansową. Warto jednak tutaj podkreślić, że lęk może wynikać także z innych przyczyn.

Jak może pomóc CBD?

Naukowcy dowiedli, że CBD to związek, który może być bardzo pomocny w leczeniu lęku ogólnego[1]. Dodatkowo badania sugerują jego skuteczność także w eliminacji zaburzeń związanych z lękiem, do których zaliczamy m.in. zespół lęku społecznego.

Z badań wiemy, że CBD działa z receptorami CB1 i CB2 znajdującymi się w ośrodkowym układzie nerwowym - możliwe zatem, że CBD reguluje poziom serotoniny, więc może być pomocny w leczeniu depresji i stanów lękowych. Wciąż jednak prowadzone są badania, które mają dać odpowiedź na pytanie, w jaki sposób CBD wykorzystuje te receptory, aby móc wiedzieć, jak umysł reaguje na lęk.

Badanie przeprowadzone w 2016 roku dotyczyło wpływu CBD na zespół stresu pourazowego u zaburzeń snu związanych z lękiem u dzieci. Już dziś wiemy, że kanabidiol zmniejsza lęk, co natomiast przekłada się na spokojny i pełen sen. Udowodniono również, że serotonina posiada 14 receptorów, natomiast CBD wiąże się z 5-HT1A - czyli tym, który odgrywa najważniejszą rolę, jeśli chodzi o zaburzenia lękowe [2].

Jak dawkować CBD?
Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, ile trzeba wziąć CBD, aby pozbyć się lęku i stresu, ponieważ jest to zależne od kilku czynników. Oto one:

Masa ciała

Właściwie rzecz biorąc, jest to jeden z najważniejszych aspektów, który koniecznie trzeba wziąć pod uwagę, ustalając dawkę początkową. Zazwyczaj osoby ważące więcej muszą przyjmować CBD o większej mocy, natomiast lżejsze osoby mogą przyjmować CBD o mniejszej mocy.

Stężenie

Podczas ustalania dawki trzeba zainteresować się też stężeniem CBD na dawkę 1ml. To szczególnie istotne, ponieważ na rynku możemy znaleźć produkty CBD o różnym stężeniu - zaczynając od 2,5%, a kończąc na 40%!

Oczekiwania

Ustalając dawkę CBD, musimy uwzględnić też to, jakie są pożądane efekty. Jeśli decydujemy się na przyjmowanie CBD z powodu łagodnych objawów, to najprawdopodobniej wystarczy nam niższa dawka. Natomiast jeśli objawy są nasilone, to oczywiście możemy zdecydować się na większe ilości. Zgodnie z tym, co mówią naukowcy, niemożliwe jest przedawkowanie CBD.

Przed stosowaniem suplementu CBD warto również skonsultować suplementacje ze swoim lekarzem i zapoznać się z ulotką producenta.

Jak przyjmować CBD?
Istnieje kilka sposobów przyjmowania CBD. Najczęściej wybieranym jest jednak spożywanie podjęzykowe - w taki sposób CBD wchłania się najlepiej. Na czym to polega? To bardzo proste! Wystarczy umieścić kilka kropli olejku pod językiem, dzięki czemu organizm raz-dwa wchłonie olej CBD do krwiobiegu. Możemy również oczywiście zdecydować się na kapsułki CBD, lecz one nie działają natychmiastowo, a poza tym często dają słabsze efekty, więc trzeba mieć to na uwadze.

Warto jednak pamiętać, aby produkty CBD kupować jedynie od sprawdzonych producentów takich jak Cibdol, który oferuje najwyższej jakości olej CBD i inne produkty z zawartością tego związku. Zachęcamy do zapoznania się z całą ofertą!

[1] https://www.calyxwellness.co/blog/health/cbd-for-social-anxiety/
[2] https://link.springer.com/article/10.1007/s11064-005-6978-1

Artykuł Sponsorowany