Trening armwrestlingu nadgarstek 35 kg

Opublikowany 2007-05-04 13:48:59

0

Zgłoś naruszenie praw autorskich

Umieść na stronie

  • autor: Anonim
2339

Polecane Więcej

Komentarze (4)

  • armfight
    ▪2012-05-22 12:01:47
    Takim ciężarem to ja się rozgrzewam... Zła technika, Sparujcie się po 1-2 godziny różnymi technikami z małymi przerwami, atakując 20-100 % siły, i broniąc się, a będziesz miał dużo lepsze efekty siłowe na rękę i wytrenujesz sobie technikę .
  • gość
    ▪2010-10-17 15:37:48
    gorzej sie nie dało?
  • pawel1990_3
    pawel1990_3
    ▪2010-01-06 14:20:11
    wykonujesz to ćwiczenie nie poprawnie tak jak kolega wspomniał trzeba opuszczać ciężar po palcach aby mięśnie miały warunki do prawidłowego rozwoju a nie taki wierjski szpan wśrud kupli a i powiec temu kumplowi żeby go mamusia nauczyła troszke kultury a nie przed kamerami przeklinać.tyle z mojej strony pa
  • xxx
    ▪2009-10-21 23:43:36
    gratuluje kolego...braku totalnej techniki, ćwicząc nadgarstki hantel/sztange spuszcza siepo palcach a nie trzyma uściskiem, ściskając całe naprezenie wchodzi w ścięgna a nie w mięśnie

Drogi Czytelniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi oraz materiały redakcyjne. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowywanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększymy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz wycofać w każdej chwili.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać (na podstronie z ustawieniami prywatności), odznaczając wybraną zgodę i klikając przycisk "nie zgadzam się", z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.