Na jakie sporty zimowe warto postawić?

20.12.2021 Ciekawostki

Zima to świetny czas, aby postawić na sporty, które w pozostałych miesiącach ciężko jest uprawiać. Aktywność fizyczna jest nam potrzebna przez cały rok, a śnieg za oknem nie powinien nas zatrzymywać na kanapie. Jakie sporty zimowe najlepiej uprawiać? Podpowiadamy.

Na jakie sporty zimowe warto postawić?

Jazda na nartach

Najczęściej wybieranym przez Polaków zimowym sportem jest jazda na nartach. Poprawia naszą wytrzymałość, kondycję, pozwala spalić kalorie i wspomaga nasz układ odpornościowy. Miłośnicy białego szaleństwa już latem szukają ofert w najpiękniejszych zimowych kurortach, aby podczas ferii móc aktywnie spędzić czas w doborowym towarzystwie. Nieważne czy na narty wybieramy się z rodziną, czy znajomymi, w polskie góry, czy też za granicę, jest to sport, który wszędzie pozwala nam pooddychać świeżym górskim powietrzem, spędzić miło czas, a także wzmocnić naszą kondycję i odporność.

Snowboard

Snowboard jest to drugi, najbardziej popularny sport zimowy, zaraz po jeździe na nartach. Z roku na rok przybywa jego miłośników, którzy cenią sobie w nim inną pozycję zjazdową i zakres ruchu nóg. Tak samo jak jazda na nartach, snowboard poprawia naszą kondycję, przyspiesza metabolizm i pozytywnie wpływa na układ oddechowy i krwionośny. Musimy jednak pamiętać, że podczas zjazdu na desce snowboardowej mamy unieruchomione obie nogi, co oznacza, że musimy mieć nieco więcej wprawy, niż w przypadku jazdy na nartach. Powinniśmy wyćwiczyć utrzymywanie odpowiedniego balansu, aby jazda nie skończyła się upadkiem. Sport ten poprawia nasze mięśnie grzbietu i brzucha przez specyficzną pozycję, którą wówczas przyjmujemy. Jest świetną alternatywą dla innych sportów zimowych. Możemy wybrać się na stok zarówno z dziećmi jak i znajomymi. Nie ma w nim szczególnego ograniczenia wiekowego. 

Hokej

Fani sportów zespołowych również zimą mają możliwość grupowej aktywności fizycznej. Hokej to dyscyplina sportu, która obecnie uprawiana jest w ponad 60 krajach świata. Wzmacnia organizm, rozładowuje stres i dodaje nam sił witalnych. Zapewnia nam dobrą formę, wzmacnia układ oddechowy i krwionośny, a jednocześnie uczy nas rywalizacji. Nie jest to sport dla każdego, ponieważ wymaga dużej sprawności fizycznej i siły. Musimy również pamiętać o odpowiednim sprzęcie. Ochraniacze zapewniają nam ochronę przed wszelkimi urazami mechanicznymi. Profesjonalni zawodnicy chronią przedramię, staw łokciowy, klatkę piersiową, głowę, dłonie i szyję. W hokej możemy grać na specjalnych halach z lodem. Wbrew pozorom nie jest to sport wyłącznie zimowy, ponieważ możemy trenować go przez cały rok, ze względu na to, że w halach utrzymywane są specjalne warunki, aby profesjonalni gracze mieli możliwość treningów o każdej porze roku. 

 

Firma bukmacherska „LV BET Zakłady Bukmacherskie Sp. z o.o." oferuje w Polsce legalne zakłady bukmacherskie. Zezwolenie nr.: PS4.6831.9.2016.EQK

Gra u nielegalnych bukmacherów jest niezgodna z prawem i uczestnictwo w takiej grze zagrożone jest wysoką karą finansową. Zakłady bukmacherskie mogą doprowadzić do uzależnienia. 18+
Obstawianie zakładów bukmacherskich niesie ze sobą ryzyko uzależnienia. Pamiętaj, że nie może być sposobem na życie. W Polsce korzystanie z usług nielegalnych bukmacherów jest zabronione, możesz grać wyłącznie u tych operatorów, którzy posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów.

Zakaz wstępu na stronę internetową i udział w grze hazardowej dla osób poniżej 18 roku życia.

Artykuł sponsorowany

Drogi Czytelniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi oraz materiały redakcyjne. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowywanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększymy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz wycofać w każdej chwili.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać (na podstronie z ustawieniami prywatności), odznaczając wybraną zgodę i klikając przycisk "nie zgadzam się", z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.